Präzision in der
Ernährungskultur.
Wir übersetzen biochemische Notwendigkeiten in Ihren persönlichen Alltag. Keine Diäten, sondern eine fundierte Neuausrichtung Ihrer biologischen Basis – von der Darmsanierung bis zum metabolischen Management.
Präventivberatung
Optimierung des Status Quo bevor Symptome entstehen. Wir analysieren Ihren Lebensstil und justieren die Mikronährstoffversorgung für langfristige Vitalität und kognitive Performance.
Ernährungsanalyse
Durch detaillierte Protokollierung und wissenschaftliche Auswertung identifizieren wir blinde Flecken in Ihrer täglichen Zufuhr. Faktenbasiert statt geraten.
Spezielle Indikationen
Begleitung bei Unverträglichkeiten, Reizdarmsyndrom oder metabolischen Dysbalancen. Wir arbeiten engmaschig an der Wiederherstellung Ihrer Lebensqualität.
Strukturierte Begleitung
Wählen Sie den Rahmen, der zu Ihrem aktuellen Ziel passt. Alle Pakete sind als Online-Konsultation verfügbar.
Basis-Checkup
Ideal für den Einstieg. Wir klären Ihre Ziele, analysieren den Ist-Zustand und erstellen einen ersten, priorisierten Fahrplan für die kommenden Wochen.
- 60 Min. Erstgespräch
- Ernährungsanamnese
- Zieldefinition
Metabolik-Intensiv
Ein tiefer Tauchgang in Ihre Physiologie. Fokus auf Darmsanierung, Blutzuckermanagement und hormonelle Balance durch gezielte Nahrungsmittelauswahl.
- 3 Termine à 60 Min.
- Umfangreiche Analyse
- Dossier mit Rezepturen
- E-Mail Support (4 Wochen)
Alltags-Meisterschaft
Theorie in Praxis verwandeln. Beinhaltet ein virtuelles Einkaufscoaching und die Optimierung Ihrer Vorratskammer für stressfreies, gesundes Kochen.
- 90 Min. Power-Session
- Label-Check & Einkaufshilfe
- Küchen-Audit Liste
Was Sie erwartet:
Klarheit statt Verzicht.
Die Bestandsaufnahme
Bevor wir etwas ändern, verstehen wir, wie Ihr Körper aktuell arbeitet. Wir nutzen Ernährungsprotokolle und – falls vorhanden – aktuelle Blutbilder.
Die Strategie
Kein Standardplan aus der Schublade. Sie erhalten Empfehlungen, die zu Ihrem Beruf, Ihrer Familie und Ihren Vorlieben passen.
Die Begleitung
Veränderung braucht Zeit. Ich stehe Ihnen als Sparringspartner zur Seite, um Hürden im Alltag sofort zu adressieren.
Bereit für Ihren Termin?
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Wissenschaftlicher Standard
Alle Beratungen basieren auf den aktuellen Leitlinien der Ernährungsmedizin und evidenzbasierten Erkenntnissen der Biochemie. Wir distanzieren uns von pseudowissenschaftlichen Trends.
Mehr über unsere Methodik erfahren →Standort Salzburg
VitalErnährung
Bahnhofplatz 6, 5020 Salzburg, Austria
Mo-Fr: 09:00 - 18:00
Kontaktpflege
+43 662 712345
[email protected]
